የእጅ አንጓ ድጋፍ

አጭር መግለጫ

የእጅ አንጓ ጥበቃ የሚለው ቃል የእጅ አንጓውን መገጣጠሚያ ለመጠበቅ የሚያገለግል የጨርቅ ቁራጭ ነው። ዛሬ ባለው ኅብረተሰብ ውስጥ የእጅ አንጓ ጠባቂው በመሠረቱ ለአትሌቶች አስፈላጊ የስፖርት መሣሪያዎች አንዱ ነው።


የምርት ዝርዝር

በየጥ

የምርት መለያዎች

የምርት ማሳያ

xq

ዝርዝር መግለጫዎች

መጠን S ፣ M ፣ L ወይም ሊበጅ ይችላል
ቀለም ባለብዙ ቀለም ወይም ሊበጅ ይችላል
Enderታ-unisex
ማመልከቻ: አዋቂ እና ልጆች
አርማ: የሙቀት ሽግግር ፣ ፒቪሲ lable.etc
የኦሪጂናል ዕቃ አምራች / ODM ተቀበል
ቁሳቁስ-ኒዮፕሪን ፣ ናይሎን
ተግባር-የእጅ አንጓን ከጉዳት ይጠብቁ ፣ ጥሩ ማጠናከሪያ ይስጡ

የምርት አጭር መግለጫ

የእጅ አንጓ ጥበቃ የሚለው ቃል የእጅ አንጓውን መገጣጠሚያ ለመጠበቅ የሚያገለግል የጨርቅ ቁራጭ ነው። ዛሬ ባለው ኅብረተሰብ ውስጥ የእጅ አንጓ ጠባቂው በመሠረቱ ለአትሌቶች አስፈላጊ የስፖርት መሣሪያዎች አንዱ ነው። የእጅ አንጓው ሰዎች ብዙ ጊዜ የሚንቀሳቀሱበት የአካል ክፍል ሲሆን እንዲሁም በጣም ከተጎዱት የአካል ክፍሎች አንዱ ነው። በጅማቱ ላይ የሚከሰቱ የስፖርተኞች ታጋኒተስ ዕድገት በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ የእጅ አንጓን ማሰሪያ (ብጉር) መልበስ በፍጥነት ከሚፈነጥቀው ወይም በፍጥነት እንዳይፈውስ ለመከላከል ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ 

የምርት ዝርዝሮች

የስፖርት የእጅ አንጓ ድጋፎች በጥቅሉ የተሰሩ የጋራ መገጣጠሚያ (ዊንድ) መገጣጠሚያዎች የተሰሩ ሲሆን ይህም የእጅ አንጓን ክፍል የሚያጠናክር ፣ መረጋጋትን የሚያሻሽል እና በረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የተፈጠረውን የእጅ አንጓን እና ድካምን ያስታግሳል-የልዩ የእጅ አንጓው ጠርዝ ልዩ ከሆነ በኋላ በአለባበስ ፣ በስፖርት ሽቦ ማሰሪያ እና በቆዳ መካከል ያለውን አለመግባባት ለመቀነስ በሚለበስበት ጊዜ የመከላከያ መከላከያን አለመመጣጠን በእጅጉ ይቀንሱ-ነጠላ-ንጣፍ አይነት ንድፍ በግላዊ ፍላጎቶች ብቻ ሊስተካከልም ብቻ ሳይሆን የመገጣጠሚያዎች የመንቀሳቀስ ቦታን ያዝናኑ ፣ ይህ መላውን እጅ መደበኛውን እንቅስቃሴ ላይ የማይጎዳ ነው።
የእጅ አንጓው የመጀመሪያ ሚና ግፊትን መስጠት እና እብጠትን መቀነስ ነው ፤ ሁለተኛው እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን መገደብ እና የተጎዳው አካባቢ ማገገም ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የእጅ መደበኛውን አሠራር እንዳያደናቅፉ ይመረጣል ፣ አስፈላጊ ካልሆነም አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓዎች ያለመቆልጠጥ የጣት እንቅስቃሴን መፍቀድ አለባቸው ፡፡
ኳስ ለመጫወት የሚወዱ ሰዎች ፣ ቴኒስ ፣ ባድሚንተን ፣ የጠረጴዛ ቴኒስ ኳስ ከጫወቱ በኋላ ፣ በተለይም ጀርባውን ሲጫወቱ የእጅ አንጓው ይጎዳል ፣ የእጅ አንጓዎችን የሚለብሱ ቢሆኑም እንኳ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ በተለምዶ “የቴኒስ የእጅ አንጓ” በመባል ይታወቃል ፡፡ እናም ይህ የቴኒስ የእጅ አንጓ በዋናነት ኳሱን በመምታት ጊዜ ነው ፣ የእጅ አንጓው አንጓ አልተያያዘም ፣ አንጓው አልተቆለፈም ፣ የእጅ አንጓው ተዘርግቷል እና ተያይዘዋል ፣ በአባሪው ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ የእጅ አንጓው መገጣጠም አይደለም የተጠበቀ። በክርን መገጣጠሚያው ላይ የሚደርሰው ጉዳት እንዲጨምር ኳሱን በሚመቱበት ጊዜ ከልክ ያለፈ መለዋወጥ አሁንም አለ። ስለዚህ ቴኒስ በሚጫወቱበት ጊዜ ፣ ​​የክርን ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ፣ የክርን ጣውላዎች ሲያደርጉ የእጅ አንጓዎችን መልበስ ጥሩ ነው። እና የእጅ አንጓዎን ሲመርጡ የመለጠጥ ችሎታ የሌለውን መምረጥ አለብዎት። የመለጠጥ አቅሙ ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው። እና በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ጠፍር አይለብሱ ፣ በጣም ጠባብ የደም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፣ በጣም ብልሹ እና አይከላከልም። የስፖርት የእጅ አንጓዎች ጥቅሞች: እጅግ በጣም ልፋት ፣ ​​ትንፋሽ እና የውሃ መቅዳት አለው። የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ ጉዳት ይከላከሉ። የእጅ አንጓን ጥንካሬ ያሻሽሉ። ቆንጆ ገጽታ. ምቹ። የስፖርት ዘይቤን ሙሉ በሙሉ አሳይ። ለመታጠብ ቀላል. ለጤንነት: አነስተኛ ኢን investmentስትሜንት ፡፡ እሱ ትልቅ ትርፍ ይሆናል ፡፡ የእጅ አንጓ ማጠንጠኛ ባህሪዎች-1. የእጅ አንጓው ማሰሪያ ከፍተኛ የሙቀት መጠኑን ለመከላከል ፣ በተጎዳበት አካባቢ ህመምን ለመቀነስ እና ማገገምን ለማፋጠን ከሚጠቀሙበት ቦታ ጋር በጥብቅ ሊጣበቅ ይችላል ፡፡ 2. የደም ዝውውርን ያበረታቱ-በሚጠቀሙበት ቦታ ላይ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን የደም ዝውውር ያስተዋውቁ ፡፡ ይህ ተፅእኖ በአርትራይተስ እና በመገጣጠሚያዎች ህመም ላይ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሩ የደም ዝውውር የጡንቻዎችን የሞተር ተግባር በተሻለ እንዲጫወት እና የጉዳት አደጋዎችን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡ 3. የድጋፍ እና የማረጋጋት ውጤት-የእጅ አንጓው የውጭ ኃይሎች ተፅእኖን ለመቋቋም መገጣጠሚያዎችን እና ጅማቶችን ያጠናክራል። መገጣጠሚያዎችን እና ጅማቶችን በትክክል ይከላከሉ።

የእጅ አንጓ ድጋፍ አካዴሚያዊ አንቀፅ

የእጅ አንጓን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
የሥልጠና መሣሪያዎችን እንድጠቁሜ ከጠየቁኝ ከዚያ ለቁጥሮች ፣ ለወገብ ቀበቶዎች እና የእጅ አንጓዎች ድጋፍ በቂ ነው ፡፡
ዛሬ ስለ የእጅ አንጓ ድጋፍ እንነጋገራለን ፡፡
ከ 99% በላይ ሰዎች በዕለት ተዕለት ኑሮው ውስጥ ስህተቶችን ያደርጋሉ ፡፡ የእጅ አንጓው ተከላካይ ትልቅ ክብደትን በምናመታበት ጊዜ ጥሩ መከላከያ ብቻ ሳይሆን በተለመደው ጊዜም ቢሆን የእጅ አንጓችን መረጋጋት ያጠናክራል ፡፡ የእጅ አንጓው አስፈላጊነት የእጅ አንጓው ከተጎዳ በኋላ መሰረታዊ የግፊት እንቅስቃሴዎች መከናወን እንደማይችሉ ሁሉም ሰው ያውቃል ብዬ አምናለሁ ፡፡ የላይኛው እግርን ከመገጣጠም ጋር የተዛመዱ እንቅስቃሴዎችን በምንፈጽምበት ጊዜ ክብደቱ ለድጋፍ በቀጥታ በቀጥታ ከእጁ ጋር ይሠራል ፡፡ አንድ ትልቅ የሥልጠና ክብደት ሲጠቀሙ ፣ ወይም በጣም ደክመው ፣ እና የአዕምሮ ትኩረቱ ለማተኮር አስቸጋሪ ከሆነ ፣ ሽቦው እንዲናውጥ እና እንዲቆይ ሊያደርግ አይችልም። በተረጋጋ ገለልተኛ አቋም ውስጥ አንድ ሰው ካልተጠነቀቅ ወይም ለረጅም ጊዜ መጥፎ አጠቃቀም ልምዶች ምክንያት tenosynovitis ሊከሰት ይችላል በተባባ ገለልተኛ አቋም ላይ ሊከሰት ይችላል። የእጅ አንጓዎችን አጠቃቀም በተመለከተ ፣ ብዙ ሰዎች በቀላሉ አውራ ጩኸት ላይ ያደርጉ ፣ እና ከዚያ ከ3-5 ጊዜ አንጓውን ይጠቅልሉ ፣ ግን ትክክል አይደለም። ስለ በሩ በር አሁን እናገራለሁ-መጀመሪያ አውራ ጣት አውራ ጣውላውን በመክተቻው ላይ ያድርጉት እና ከዚያ የእጅ አንጓውን እስኪያቅ ድረስ በዘንባባው ዙሪያ ዙሪያውን ይሸፍኑት። ተጨማሪ የኃይል ማንሳት / ጥምረት የእጅ አንጓ የእጅ አንጓው ከ 2 ሴንቲ ሜትር ከፍ ብሎ የእጅ አንጓውን እንዲጎዳ አይፈቅድም። በጣም ከፍተኛ የሆነ ማያያዣ አውታር ሽቦውን ከእጅ አንጓው ጋር እንዲገናኝ ያደርገው እና ​​ብሬኩ በበለጠ በቀላሉ እንዲወድቅ ያደርገዋል ፡፡ ስለሆነም የዘንባባ ሥር እና የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ እስከሚስተካከል ድረስ በአጠቃላይ የእጅ አንጓውን መዳፍ መንካት አይመከርም። የአውራ ጣት መሰንጠቂያ አያያዝን በተመለከተ በግል ልምዶችዎ ላይ ይንከባከቡ ወይም አይታጠቁ ፣ በዚህ ነጥብ ውስጥ በጣም ተጠምደው አይሁኑ ፡፡ በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ አንድ መርህ ይገንዘቡ ፣ የበለጠ ድጋፍ ለማግኘት ይፈልጋሉ ፣ ሽቦው ህመም ሳያስከትሉ በተቻለ መጠን ጠንከር ያለ መሆን አለበት ፣ ይህ ማለት የእጅ አንጓውን ለማሰር በሂደቱ ወቅት በተቻለ መጠን የእጅ አንጓን መጎተት አለበት ፡፡ ሆኖም ይህ በሁሉም ሁኔታዎች አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ በርካታ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ማጠናቀቅ ሲያስፈልግዎ ለስላሳ የደም ዝውውር ለማረጋገጥ የእጅ አንጓን ዘና ማድረግ ይችላሉ ፡፡


  • ቀዳሚ: -
  • ቀጣይ

  • መልእክትዎን እዚህ ይፃፉ እና ለእኛ ይላኩልን